قراءة المزيد »

قراءة المزيد »

الأسباب الأساسية لظهور الهالات السوداء

1- الهالات السوداء قد تظهر نتيجة لقلة النوم، الضغط العصبي، أو عدم تناول الغذاء الصحي.

2- أيضا بعض العوامل كالتقدم في العمر، التعرض المباشر لأشعة الشمس، نقص الفيتامينات تتسبب كلها ف الهالات السوداء.

3- العوامل الوراثية قد تلعب دورا أساسيا في التسبب في الهالات السوداء، وعلى الرغم من ذلك، يمكن تقليلها إذا اتخذت الاحتياطات اللازمة.

زيت اللوز لعلاج الهالات السوداء

زيت اللوز علاج فعّال للتخلص من الهالات السوداء. فبدلا من استخدام كريمات العين، أو الخضوع لجراحات تجميلية، يمكنك استعمال زيت اللوز. فهو غني بالفيتامينات المغذية، التي تساعد على علاج كافة مشكلات البشرة. كما يساعد ايضا على تفتيح لون البشرة بشكل طبيعي. مجرد تدليك المنطقة المحيطة بالعينين باستخدام زيت اللوز يوميا، يمكنك تقليل الهالات السوداء.

طرق مختلفة لاستخدام زيت اللوز لعلاج الهالات السوداء

1- زيت اللوز مرطب ممتاز، يمكنك استعماله على المناطق المحيطة بالعينين مباشرة. فالمنطقة المحيطة بالعينين تكون رقيقة وحساسة، فينصح باستعمال زيت اللوز كبديل للمستحضرات الكيماوية القاسية.

2- تدليك المناطق المحيطة بالعينين باستخدام زيت اللوز خلال الليل، يمكنه أن يحقق نتائج أفضل للتخلص من الهالات السوداء. تكرار ذلك يوميا يساعد على تحفيز الدورة الدموية والحصول على النتائج المرجوة.

3- يمكنك خلط 2 ملعقة صغيرة من العسل مع 2 ملعقة صغيرة من زيت اللوز، ويستعمل ذلك الخليط على المنطقة المحيطة بالعينين كل ليلة قبل الذهاب للنوم.

4- يمكنك أيضا خلط القليل من الحليب مع زيت اللوز واستخدام ذلك الخليط لتدليك منطقة ما حول العين، ثم تشطف جيدا بعد 10-15 دقيقة. فيساعد ذلك ليس فقط على تقليل الهالات السوداء، لكن أيضا على ترطيب البشرة.

5- زيت اللوز يحتوي على أحماض دهنية تساعد على تغذية البشرة بشكل مناسب. ومع التقدم في العمر قد تظهر بعض التجاعيد حول العين نتيجة الجفاف وفقد الماء. فيمكنك تجنب ذلك من خلال استعمال زيت اللوز.

ملحوظة: بعض الأشخاص قد يعانون من الحساسية تجاه زيت اللوز، لذلك، يراعى اختباره على مساحة صغيرة من البشرة قبل الاستعمال.

نصائح هامة تساعد على التخلص من الهالات السوداء

1- النوم لفترات كافية ضروري جدا لصحة البشرة. كما يمكن تجنب ظهور الهالات السوداء عند اتباع عادات النوم الصحية.

2- شرب كميات كافية من الماء يساعد على تقليل الهالات السوداء حول العينين.

3- ينصح باتباع روتين العناية بالبشرة بانتظام لتجنب ظهور التجاعيد في المراحل الأولية.

4- تناول النظام الغذائي المتوازن يضمن الحصول على عيون صحية وجذابة دون ظهور أية هالات سوداء.

قراءة المزيد »

ماسك زيت الزيتون و الزبادي للعناية بالشعر المصبوغ

كل من زيت الزيتون والزبادي من العناصر الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر وتنعيمه. استخدمي خليط الزبادي مع زيت الزيتون كماسك للشعر لعلاج الجفاف والتلف.

اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع كوب من الزبادي

 واستخدمي الخليط لتدليك الشعر وفروة الرأس جيدًا واتركيه لمدة نصف ساعة. 

 بعد ذلك، يشطف الشعر جيدًا بالماء ثم يغسل بالشامبو كالمعتاد.

كذلك ينصح باستخدام شامبو بلسم خاص بالشعر المصبوغ لانه يحتاج عناية خاصة جدا

قراءة المزيد »

قراءة المزيد »

قراءة المزيد »

لا يخلو أيّ زواج من مشاجرات ونقاشات حادّة. ولا يمكن أن تتصور العروس أن تكون أيامها ورديّة. لذا كوّني فكرّة عن الأمور التي
قد تسبّب لك الشجار مع عريسك، وحاولي أن تتجنبيها، مثل القول: "أنفقت مبلغاً كبيراً لشراء ماذا؟". قد يسألك لماذا أنفقت مبلغاً كبيراً لشراء حذاء، أو قد تستائين منه لأنه اشترى جهازاً إلكترونيّاً باهظ الثمن من دون استشارتك. يحذّر اختصاصي العلاقات من المشاجرات التي تحصل بين الثنائي بسبب المال، لأنها شائعة جداً، وقد تلقي بظلالها على العلاقة؛ بالتالي يجدر معالجتها مباشرةً.
بعد الشجار: استخدموا هذا الجدال للتحدّث بشكل عقلاني ومنطقي عن إنفاق الأموال وأهدافكما المالية. تحدثا عن كيفية تنسيق شؤونكما المالية والمحافظة على هامش حرية معيّن.
"لن نشتري أبداً هذه المزهريّة، إنها بشعة!". يصرّح الأزواج أنّ الشجارات المتعلقة بديكور المنزل شكلت جزءاً كبيراً من سنتهما الأولى معاً. في الواقع، حتى لو كنتما متيّمين ببعضكما البعض فهذا لا يعني أنه من الضروري أن تتفقا على ديكور المنزل، إذ إن الأمر لا بد وأن يستلزم الكثير من الشجارات والمساومة.
بعد الشجار: إنّه يفضل الطراز العصري، أما أنت فلطالما حلمت بديكور كلاسيكيّ. على الرغم من أنّه قد يبدو أنكما وصلتما إلى حائط مسدود، إلا أن الأزواج الناجحين يؤكدون لنا أنّه لا بد من المساومة. ما يمكنكما القيام به هو اختيار غرفة له وغرفة لك، ويمكن لكلّ واحد تزيين غرفة من المنزل؛ أو يمكنكما مثلاً تقسيم المهام، فعلى سبيل المثال: يمكنه تولي مسألة اختيار ألوان الجدران فيما عليك تولي اختيار المفروشات.
"سيأتي والداي لتمضية عطلة نهاية الأسبوع... مرةً أخرى". حتى لو كان أقاربك بمثابة الملائكة وكنت تحبّين تمضية وقتك معهم، فإنّ استقبال ضيوف وإيوائهم في منزلك ليس بالمهمّة السهلة، بل على عكس إنه مصدر ضغط. وعندما يفاجئونك بحضورهم، قد تشعرين أيضاً بالانزعاج. ففي نهاية المطاف، لِمَ لم يقل لك من قبل إنهم قادمون؟ ألا يفهم أنّ استضافة أهله لتمضية عطلة نهاية الأسبوع في منزلكما يعني أنك ستضطرين إلى تنظيف المنزل وإعداد الوجبات ؟
بعد الشجار: تحدّثي معه عن الحدود، وكم تقدّرين له استشارتك قبل دعوة أهله أو قبل قبول حضورهما لتمضية عطلة نهاية الأسبوع. فأنت بالطبع ترغبين في استضافتهم بطريقة حسنة، ولكن احرصي على أن يفهم أن سياسة استقبال كلّ الوافدين متى شاؤوا يفرض عليك ضغوطات كبيرة.

قراءة المزيد »

الحب هو أن يفعل شريكك كلّ ما بوسعه ليحافظ عليك وأن يُشعرك بالأمان والسعادة. والكلام الجميل عنصر مهّم في العلاقة العاطفية، وبدونه تستحيل العلاقة الحميمة جفافاً، إلا إذا تدارك الرجل حياته الزوجية فقال لك أموراً، من المهمّ جداً أن تسمعيها منه:

1 ـ أنت ملهمتي. أحبّ كيفية عيشك الحياة، وكيف تمضين وقتك، والدرب الذي اخترت، وكيفية تصرّفك مع الأشخاص في محيطك.

2 ـ أنا أحترمك. أنت الشخص الذي أفكر فيه، عندما أكون بحاجة إلى رأي جدّي بشأن مسألة ما.

3 ـ لا أريد أن أغيّر أيّ أمر فيك. نعم ثمّة بعض الأمور التي لا أفهمها والتي لا أحبّها. ولكنك رائعة كما أنت، ولا أريد أبداً أن أخسرك.

4 ـ أتقبّل الدراما التي تتسبّبين بها. بالطبع، لديك بعض المشاكل مع والدتك أو والدك أو أختك أو أخيك أو في وظيفتك. لكنّ بإمكاني أن أتعامل مع هذه الأمور حتى وإن كان الأمر مرهقاً، وأنا أدعمك. نعاني جميعنا من الدراما في حياتنا، وأنا بالأخصّ. أنا أحترم معاناتك. إنني منجذب إليك جداً.

5 ـ أنا أفكّر فيك دائماً، خصوصاً عندما يفترض بي أن أفكّر بأمور أخرى. عندما أكون في مكان العمل أو أشاهد فيلماً مع الأصدقاء.

6 ـ إن ذكاءك يجذبني، وعندما تتكلمين أكون أذناً صاغية. لا أفكّر بأيّ شيء آخر، بل كلّ ما أفكر فيه هو أنت.

7 ـ أسامحك على الكلمات الجارحة التي تفوّهت بها البارحة. لقد لمتني على أمور لم أرتكبها أو كلمات لم أتفوّه بها أو أمور لم أفكّر فيها حتّى. ولكن الخطأ من سمات البشر، وأنا أسامحك عليها، لأنني أنا أيضاً غير معصوم عن الخطأ.

8 ـ لا يمكنني أن أتوقف عن إخبار الأقارب عنك. أنت الشخص المفضّل لديّ على هذا الكوكب. شكراً. شكراً لأنك موجودة على هذه الأرض. شكراً لأنك تبتسمين لي. شكراً على ضحكتك الحنونة. شكراً على صدقك. شكراً على تقديم رأيك في كلّ الأمور، وشكراً على ثقتك بنفسك. شكراً على أخلاقك العالية.

قراءة المزيد »

يستعمل كريم تفتيح البشرة لمعالجة مشاكل بشرة الوجه، مثل بقع الشمس والتقدم في السن، ندبات حب الشباب وعلاج تغيير لون البشرة نتيجة للتغييرات في الهورمونات. تباع المنتوجات الموجودة اليوم في السوق في الصيدليات مع او بدون وصفة طبيب، وهذا يتعلق بمدى فعالية المواد الموجودة في الكريم او المرهم والمشكلة التي اعدت لمعالجتها. يمكن ان تحتوي كريمات تفتيح البشرة  على مواد مختلفة مثل ريتين A الذي يؤدي الى تقشير الجلد وتجديده، حامض الالفا هيدروكسي الذي يحلل خلايا الجلد الميتة التي تراكمت على الطبقة الخارجية للجلد، الهيدروكينون - وهي مادة موجودة في معظم كريمات تفتيح البشرة، فيتامين C ومواد اخرى.

 

قبل استعمال كريم تفتيح البشرة من المهم معرفة وادراك مخاطر وتعقيدات هذه المواد. على سبيل المثال، ريتين A - ممنوع استعماله خلال فترة الحمل على الرغم من ان البقع تظهر في هذه الفترة. كما يمنع استعمال كريمات اخرى مركبة من بعض الاحماض المختلفة عند التعرض للشمس. في هذا المقال سنتعرف على المخاطر الاساسية عند استعمال كريمات التفتيح.

 

ما الذي يحدد لون بشرتنا؟

 

لون البشرة يتحدد حسب كمية الميلانين – وهي صبغة يتم انتاجها في الجسم بواسطة خلايا في الغشاء القاعدي في الجلد تدعى "الخلايا الصبغية". الاشخاص ذوو البشرة الغامقة تحتوي بشرتهم على نسبة اعلى من الملانين، من الاشخاص ذوو البشرة الفاتحة. كمية الميلانين في الجلد تتعلق بجيناتنا، ولكن ذلك ليس العامل الوحيد. هنالك عوامل اخرى تؤثر على لون الجلد، مثل التعرض لاشعة الشمس، الهورمونات، اضرار التقدم في السن والتعرض لمواد كيماوية معينة. في بعض الاحيان، يمكن للتغييرات في لون البشرة ان تتلاشى بشكل تلقائي، مثل التسفع الذي يبهت في اشهر الشتاء. ولكن الضرر المتراكم لبشرة الوجه قد يؤدي الى ظهور بقع لن تختفي تلقائيا وهنالك حاجة لتدخل تجميلي لكي تتلاشى.

 

ما هو العلاج التجميلي لتفتيح البقع؟

 

تفتيح البشرة هو علاج تجميلي مخصص للتقليل من وجود البقع البارزة في بشرة الوجه، منطقة الصدر المكشوفة وظهر كفتي اليدين (المناطق المكشوفة لاشعة الشمس). كما ذكر سابقا، يمكن شراء كريمات تفتيح البشرة بدون وصفة طبية وبنصيحة اخصائية تجميلية، او بواسطة وصفة من طبيب الجلد بعد التشخيص.

 

في بعض الاحيان تستعمل كريمات تفتيح البشرة لتفتيح كل بشرة الوجه وهذا قد يكون خطرا، لان بعض الكريمات يمكن ان تحتوي على مادة الزئبق. التعرض لمدة طويلة لمادة الزئبق في مناطق واسعة من الجلد قد يؤدي الى تسمم الجسم من الزئبق. تشمل اعراض التسمم من الزئبق مشاكل نفسية، عصبية، خللا في عمل الكليتين وضررا للجنين، اذا تم استعمالها خلال الحمل.

 

كريم تفتيح البشرة يمنح بشرة الوجه لونا اكثر تناسقا

 

بالاضافة الى التعرض لمادة الزئبق الموجودة في بعض المستحضرات لتفتيح البشرة هنالك مخاطر اخرى يمكن التعرض اليها عند استعمال المستحضرات: الاستخدام المتواصل لكريم تفتيح البشرة يمكن ان يؤدي الى تقدم سن البشرة بشكل مبكر.

 

كما يمكن لاستخدام هذه الكريمات المتواصل ان يزيد من خطر الاصابة بسرطان الجلد، وخاصة اذا تم التعرض لاشعة الشمس بعد استعمال الكريم مباشرة. لذلك، من الضرورة وضع كريم وقاية من الشمس مع عامل اخر للوقاية قبل اي تعرض لاشعة الشمس خلال كل فصول السنة.

 

كريم تفتيح البشرة الذي يحتوي على الستيرويدات يمكن ان يزيد من خطر الاصابة بالتهاب الجلد، ترقق الجلد، حب الشباب والجروح في بشرة الوجه.

 

وضع الستيرويدات على مساحات واسعة من الجلد يمكن ان يؤدي الى امتصاصها في الجسم والتسبب بتاثيرات جانبية، مثل حالات الوفاة، الافكار الانتحارية، انخفاض انتاج هورمون التستوسترون، مشاكل نفسية، تغييرات حادة في المزاج، خلل في القلب والاوعية الدموية، امراض الكبد وغيرها.

 

الهيدروكينون يمكن ان يؤدي في بعض الحالات الى تغيرات غير مرغوب فيها في لون البشرة واحيانا لا يمكن علاجها.

 

بعض الاشخاص يمكن ان يعانوا من حساسية لمستحضرات تفتيح الوجه.

 

بعض التحذيرات لاستعمال امن لكريم تفتيح البشرة:

• من المفضل استشارة طبيب جلد عند شراء كريم تفتيح البشرة، حتى ان كان يباع بدون وصفة.
• معرفة قائمة مركبات المنتج للتاكد من انه لا يحتوي على الزئبق.
• تاكدوا من ان مستحضر الهيدروكينون لا يحتوي على اكثر من 2% من المادة الكيميائية.
• اذا كتب على المنتج انه يحتوي على الهيدروكينون ولكن غير مذكور باية كمية، فمن المفضل الامتناع عن شرائه.
• تذكروا انه في الدول المختلفة قد تحمل المواد الفعالة اسماء مختلفة، لذلك من المهم التاكد من انكم تفهمون ما كتب على المنتج قبل شرائه.

قراءة المزيد »

كيك الشيكولاتة

المقادير :

-300 غرام من الماء المغلي
-300 غرام من الزيت
-150 غراماً من الزبادي
-150 غراماً من الحليب السائل
-8 بيضات
-ملعقة صغيرة من الفانيليا
-400 غرام من الدقيق
-600 غرام من السكر
-75 غراماً من بودرة الكاكاو
-20 غراماً من "البايكنج صودا"
-ملعقة صغيرة من الملح
-3 ملاعق من الزبدة

مقادير الحشو:

-6 أكواب من الكريما الطازجة
-3 أكواب من بودرة الكاكاو

طريقة التحضير :

1- في وعاء، يضاف كلّ من الماء المغلي والزيت والزبادي والحليب، ويخفق هذا المزيج جيداً.
2-يضرب البيض، تضاف إليه الفانيليا، وبعدها خليط الماء.
3-تخلط المواد الجافة (الدقيق والسكر و"البايكنج صودا" وبودرة الكاكاو والملح).
4-ثم، تخلط كل من المواد الجافة والرطبة سوياً شيئاً فشيئاً، إلى أن يتمازج الخليطان ويصبحا سميكين.
5-تدهن 3 صواني (مقاسها 26 سنتيمتراً) بالزبدة، ثم ينثر الدقيق.
ويوضع 600 غرام من الخليط في كل صينية. تخبز الكعكة لمدّة 25 دقيقة في فرن تبلغ حرارته 350 درجة مئوية.
6 -لإعداد الحشو: في وعاء يوضع على النار، تضاف الكريما الطازجة وبودرة الكاكاو، إلى أن يمتزج هذا الخليط.وحين يبرد، تحشى بواسطته طبقات الكعكة.

نصيحة الشيف:

"البايكنج صودا " مادة تستخدم في المخبوزات لكي تساعد فى ارتفاعها.
(هذه المقادير تكفي لسبعة أشخاص).

قراءة المزيد »

قراءة المزيد »